December is a Party Month.
朋友们,你们准备好迎接新的一年吗?
朋友们,你们准备好迎接新的一年吗?
学习成长：比较快乐
2012-11-20 15:32 (文章转载自南洋副刊）
每一个人都很喜欢埋怨，更不会满足于现状。我们往往会羡慕别人拥有这个，拥有那个而往往忽略自己所拥有的东西。这样一来就会产生妒忌的负面心态，生活就会变得不快乐。
其实这个世界很公平，当你拥有了一些东西，你将会失去一些。当你失去了一些，你又会得到另一些。上帝绝对不会把最好的留给一个人，把最坏的给了另一个人。
“小强买了新的iPad，又有新款的智能手机，真好啊！
”、“啊，小李的七人座位新车真豪华！”、“你看，他和我一起毕业，现在有房有车有家庭，我还是一无所有的光棍……”这样的感叹，这样的埋怨，相信都曾经在每一个人的身上发生过。
喜欢与别人做物质上的比较我们往往只见到别人所拥有的，却没有发觉自己拥有的更多。我们都喜欢和别人做物质上的比较，而忽略精神的比较。快乐有两个层面，表面的快乐是物质上所带来的快乐。这样的快乐是短暂的，它不会持续太久。当你已习惯了某些物质的快乐。你就会感到厌倦和麻木，那时物质再也不能带来任何的快乐。相反的，精神上的快乐才是永恒的快乐。心灵上的满足会让你快乐一辈子。它可以是亲情、友情、爱情、回忆、关怀……只有拥有这一些，才是真正拥有快乐。
池塘边有一只青蛙，每一天忙碌为生活而忙。有一天一只老虎走过池塘，青蛙以羡慕的口气说道：“尊贵的老虎大王，你是多么的幸福。你受万兽的崇拜，只要你怒吼一声，万物都噤若寒蝉。你过着尊荣的生活，真让人羡慕。我每天就算再努力，也只是能捕获几只蚊子而已。”
逃亡的老虎
老虎苦笑的回答：“你所见到的只是我表面的风光，人类为了获取我身上的皮毛和骨肉，到处设下陷阱，而且常常猎杀我们。为了保命，我每天都提心吊胆的过生活。啊，我听到猎人和猎犬的声音了，我要尽快离开，免得性命难保。”
望着老虎狼狈而逃的背影，青蛙感慨的说：“可怜的老虎，每天要过着朝不保夕的日子。现在就算是人类还是猎犬来到，我还是可以悠闲在池塘里唱歌。”说完，青蛙就开起口唱起歌来。
我们常常只会羡慕别人的快乐，原来自己也受到别人的羡慕啊！不是自己没有快乐，而是自己没有发现到自己所拥有的快乐。不要总是埋怨自己的不幸，不要总是羡慕别人所拥有的。其实我们拥有的比别人更多。仔细看看，你会发现原来自己是世界上最快乐的人。
想拥有快乐一点都不困难。首先我们必须抛开攀比的心态，不要拥有“人家有，我也要有”
的心态。快乐不是因为拥有的多，而是因为我们计较的少。更重要的是我们必须拥有随意而安的心态。不管什么事，什么问题，都能坦然接受，不强求，不计较，这样烦恼就会减少。天灾人祸，生老病死，一切都是冥冥中的定律，想躲也躲不掉。只要我们抱着随意而安的心理去接受，我们就会拥有安详的心灵去面对生活。
陈国强
很久没有上来blogger了。
因为这几天都是处于忙碌的状态，不过还忙得挺充实的。
人因梦想而伟大，这句话一点也没错。
也是因为最近发生太多不愉快的事情了。但是这些不愉快的事情给了我一个很大的教训，做任何事情切莫一拖再拖。以前的我总是懒懒散散，话也不多说。但是每当我想起我的家人、我的梦想，我再也找不到懒惰的理由了。
原来我的原动力来自家庭，而压力是我的推动力，尽然可以激发我的
我竟然滔滔不绝地和8个人在电话里谈Herbalife的事业（有点好练啊~~~），约了两个人出来见面(但是数量将会继续增加）。Herbalife就是秉持着Double The Activity,Double The Business,我也是要这样。
10月26日-我的“大寿”
今年的生日真是惊喜连连。首先是有Herbalife family在营养俱乐部帮我庆祝生日，再由朋友们一起唱K庆祝。最难忘不过的就是把“三天三夜”给唱high，喊道某人的手机都给震到荡机了。hahahahaha~~~真是Suprise!!!
再一次，很感恩我的生日有许多人给我送上祝福。
感激感激再感激。
Goodbye 2011 Welcome 2012
Video Edited/转载自：My Shake Baby
Get Fit Now? Ask Me How!
Can you guys imagine that this Fit Club can burn 800 calories??
Venue: Taman Bukit Jalil
Every Sunday 7.30am.
Come and have fun with us
Video Edit/转载自：My Shake Baby
永不放弃 Never give up
Honestly,cry after watch this movie.Its very touched.老实说，这部影片看了很多次，但是还是会哭。
Every people will face challenges that test you,you may even consider abandoning your dreams together.
but if someone is very support,so be grateful if someone is always encourage you.
每个人都会有放弃的时候。感到灰心的时候，就会想到放弃。若身边有个非常支持你的人，你是不是应该感恩你？
Power Of Dream
No matter what you do,no matter where u are,
No matter who are u,
but must remember,
The Power of Dream.
Dream it & Build it.
I Love Living Life. I Am Happy.
When i failed,I do it again again and again~by Nick Vujicic
我终于来到新的营养俱乐部了。位于Puchong Utama Carrefour对面。
虽然Kuchai Lama的营养俱乐部将在18/10（星期五）是最后一天，但是这是我的开始。怎么说呢？以前总是有Carrey Chua陪着我一起做邀约，现在我是要一个人在外面分享营养和使命给陌生人。不用紧，以我的能力，我是可以的！！！（目前还不能和他们一起在Puchong Utama 的营养俱乐部做邀约）但是，大家还是说“Puchong NC欢迎你~~~”老实说，我真的是迫不及待要去那边。
当我知道Kuchai Lama Start From Here将搬迁的时候，很多人都很关心我“那Susan怎么办？”
Eunice还说“你要去哪一间NC的话就告诉我”。
很感恩很感恩....很感动很感动。没想到大家都怎么关心我。互相关心、互相问候，这就是我们家族的精神。
感恩有你们走进我的人生！！
邹宏宇《我的心里只有你没有他》 中国好声音 120914 高清版
中国好声音 vs Herbalife part 2
今天的主题还是中国好声音。哈哈哈。为什么呢？学员们给了我太多的启发了。印象最深刻的学员就是歌声雌雄难辨的东北农民--邹宏宇。
每个学员来参加中国好声音，都有自己的梦想。而邹宏宇的梦想就是要得到导师们的肯定。进不了决赛，并不代表他得不到肯定。很肯定的是他在中国好声音舞台找到了信心。
他在表演《我的心只有你没有他》的时候，表现地不是很淡定吗？连刘欢老师都是“不是每个人都可以做到的。”
邹宏宇的故事给了我很大的启发。从事Herbalife一年以来，他给了我一个很多的人生改变。个人成长啊、养身知识等等......给了我很多很多。（恕我不能一一数出来）
想说的是，如果我当初没有抱着试试的勇气，就没有今天的我。我可以大声说的是“我在Herbalife的舞台找到了自信。Herbalife带给了我不平凡的人生。”
中国好声音 VS Herbalife part 1
进行了两个月的中国好声音终于圆满落幕。那英组学员“黑马”梁博黑到底，成为了冠军。比赛开始时，我一直以为会是吉克隽逸得到冠军。毕竟她的声音真的是很特别。刘欢老师都说她是位魅力四射的歌手。
我本身很喜欢中国好声音这个节目。虽然只是个余兴节目，但却给我了很多的启发。首先讲冠军梁博，赛前都没有人预测他会是个赢家，大部分预测金志文或者 吉克隽逸是冠军。这场比赛结果告诉了我，不到最后都不能下定论。
在Herbalife的路上，我们都无法断定下线以后会成为怎样的人；你的爱用者以后会不会成为你的工作伙伴。身为健康教练的我们，我们都不能准确的判断一个人。我时常都做错一样事。每当我遇见一位新人，我都会从他的语言上判断，“对，他/她就是我要找的工作伙伴。”这就是我最大的错误。现在的我是全心全力想帮助别人健康,其他的什么都不想。
能够帮助别人成功和帮助别人改变命运更加有价值。
@今日心情@
无论顺境还是逆境，都要选择微笑的从容面对；
无论获得还
生活才能持续充满阳光，获得更
自保要诀：开场白： 自己保重为上策
人生应数健康第一，有如财富数字，虽然长长的一串，要是少了开头的1，后面无论多少零头，都是虚幻。道理简单大概人人懂，却有不少人，或罔顾，或身不由己地，日以继夜拼博，根本是以健康换取财富。老了却反过来不断把财富耗散，以求换取健康，不，其实是活命或苟延残喘而已。
不滥用护肤剂
健康的操控在自己，不是靠药物，更不能依赖医者。平时不知自我保护，等身体出毛病才求医寻药，是下下之策，而必须防患于未然。
本栏将强调的数项要点是：
1）生活中，各方面提高警愓，凭入微观察提防受污染或有毒的饮食；
2）不迷信医者以提防受欺诈———被当白老鼠般，作不必要的手术，或服不必要的药；
3）不滥用各种清洁及护肤剂，化妆品等等。
向亲儿喂毒而不觉
为健康作自保防范，知易行难。重点是不能被动地期望别人，尤其执法单位，替我们把关监督饮食安全。食物中的各种人为毒素如防腐剂，农药的泛滥，已到了匪夷所思地步。可是，在大众传媒上，你有看到任何商家遭提控吗？如不久前闹得沸沸扬扬的台湾塑化剂事件，30年前就开始采用于饮料了，却一直未被卫生局或化验部察觉，以至对饮食的侵入到了无孔不入地步。又如中国大陆的地沟油，也不知奸商多少年前便这般“天才”地废物利用，还有牛乳添加三聚氰胺事件，让无数父母亲手向亲儿喂毒而浑然不觉！又如同样不久前轰动本地的黑心猪肉风波，早已是业内的公开秘密，数十年来，有谁举报，揭发？
期望又聋又盲的执法单位，为你的饮食安全把关，恐怕会死得很冤枉！如时下肾病或甚至肾衰竭非常猖獗，病人中了固然不明不白，医者不会不要也不能说得清真正病源。其实罪魁祸首，绝并非摄入过量盐分，更最可能是饮食中长期存有的各种化学毒素。
笔者不才，更非医界专业人士，但凭自身体验，知识，观察和一点领悟，从悠长岁月的流逝中筛滤出些许自保心得，而在此与读者分享，积德益人兼防痴呆症来袭，何乐不为？
感恩的一天
加入康宝莱这个大家庭以来，我学会了一样东西--感恩。
感恩，这两个字有多久没有出现在你的脑海里呢？我感恩拥有的一切~~~
以前的我，就是不会笑，爱耍酷且为了一点小事发脾气。我也曾经试着去改变，但就是改变不了。
“算了！我就让它顺其自然吧，或许长大后经历了不一样的事情就会慢慢改变吧。”我心想.....
2011年的5月，完全彻底地改变了我的人生。在营养俱乐部，我认识到了陌生但看似熟悉又亲切的教练。
当时的我，只是为了要到营养俱乐部去找我的男友罢了。怎知道，一踏进营养俱乐部就被他们的快乐给感染了。对！！！！我就是喜欢这种感觉，一家亲的感觉。
2012年6月在缘分的牵引下，我加入了他们的大家庭。他们的热情、他们的拥抱、他们的微笑，正慢慢打开了我关闭了20年的心坎。
这种感觉我相信在职场上是永远都找不到的。这一年内，我成长了不少。现在的我，懂得感恩，微笑，关怀~~~
康宝莱就是让我成长的一份事业。
Watch your calorie count
Everybody Lets Eat Healthy
Stuffing your face with snack food or fast food be satisfying but is bad news for your health.With obesity levels in the country hitting record numbers,the Health Ministry fears this could end up as the undoing of Malaysians.
The National Health and Morbidity Survey(NHMS) found that 15.1% of Malaysians were overweight last year compared to 14.0% in 2006.
Wow!!!!!Is it terrible?
Why not we change our eating habits before our health is become worst ?
Come on everybody,lets do it now~~
Herbalife Distributor--Susan 016-3359780
My name is Susan Yong.I am a Personal Wellness Coach & Herbalife Independent Distributor.My mission is bringing health to people who need to lost weight,gain weight and better health.
Through the consistent consumption of Herbalife,I manage to improve my back pain,period pain,insomia.Not just that,I have shape up almost 7kg.Thanks Herbalife.The best gift for ume is,m father improved his sinus problem after consuming Herbalife as his breakfast.
I have been taking Herbalife almost 1 year.I am currently as a Operator at Nutrition CluB in Kuchai Lama.
Nutrition CluB is a place here friends of good nutrition meet everyday.Now we have more than 1000 Nutrition CluB in whole Malaysia.Our mission is want to have 10000 Nutrition CluB.
Last but not least,I am glad to share my happiness & personal experiences to make you feel more empowered to make your lifestyle healthier and happy.
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Who Am I ???
My name is Susan Yong. I am a Personal Wellness Coach & Herbalife Independent Member.
As a Coach, We want to inspire you to lead a healthy active lifestyle by being physically and mentally fit.
I am glad to share my happiness & personal experiences to make you feel more empowered to make your lifestyle healthier and happy.
This is just one of the ways we’re helping you to live healthier, better and longer for the ones who matter most.
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