Day 2  Bangkok泰好玩（12.06.2015 星期五）

登登登！昨晚只睡了3个小时，今天早上又爬起来！哈哈，可能是出国旅行，特别兴奋。（其实是很累！）大伙儿浩浩荡荡从酒店出发了。
 
                                               上课前，先玩转泰国的一小部分吧。哈哈。

泰国的天气，真的是非常“热情”。不一会儿，我就汗流浃背了。
从酒店Phorm Phong站出发去。
终于！在第二天找到了咖啡！30 baht..泰国的咖啡虽然是甜，但是味道还可以接受。莫非，真的是，外国的月亮比较圆？哈哈
 
 
我们来到泰国最有名的big Lobster Mee.不好意思的说，当时天气超热，真的没心去留意地点。哈哈
deng !deng!deng!一个人，是吃不完的。

899baht的大龙虾面！不只是碗大，连龙虾也大。哈哈
 
我们是有福同享，有难就。。。还不知！哈哈
 
我们总是喜欢大合照。这样才能显出我们的霸气！哼。。
 
吃饱了，大伙儿就去Impact Challenger Register.我们12人坐巴士到会场。一人只需30baht..
大概下午1点左右，我们来到了impact challenger..人山人。这证明herbalife mission is EXPANDING  now!看看后面戴帽子那位Darren,嚣张地展示和其他国家交换奶昔的战利品呢！

无聊时拍拍照也不错！

人山人海，还好没有水泄不通的地步！哈哈
排队登记！我是来自马来西亚！
登记完了，就去玩游戏。完全没难度，你看！我们仨人(我，Carmen Yaw和 Nic）各自拿到战利品！哈哈
 
 
我们离开会场！继续往夜市出发！哈哈。话说，其实那一整天我们都汗流浃背。但是，出来玩就是要尽兴。继续吃.喝.玩.乐去！
 
今天的第二杯咖啡。@@！haha。没办法，从早上到晚上，没有回酒店冲凉换衣服。能够吸引我的，就只有冷咖啡！
 
话说，我也忘记了自己去了哪里的夜市。只知道靠近BTS Mochit站，走路5分钟就可以了。我们大概走了2个小时，就决定离开。Rachel和Dereck还问，你们继续吗？要的话，我们就去soi 38吃好料。hmmmm..好吧。去！！！！
走完了夜市，来到靠近我们酒店的soi 38..堪称美食街.食物琳琅满目，应有尽有！当然，不可以不吃泰国的Pork Leg Rice(猪脚饭）。Ho chiak!60 baht.

 来到泰国不可不吃的芒果糯米饭。芒果+糯米+santan汁，原以为3样配起来，味道怪怪的。不试不知，试了你就没办法脱身啊！哈哈。不会太甜，反而我觉得santan汁调和了芒果的酸味，吃起来味道刚刚好呢！

 
回酒店！三条水在快铁里自拍！

整排椅子由我们Herbalife geng包办！
 
 还有下半场，决定在上课的前一天，来个脚底按摩！来到泰国，怎么不可以试试这里的按摩呢？哈哈。（不好意思，电话那时已经处于没电状态，所以没有拍照。）
 
很佩服大伙儿的脚力，我们可是从早上10点，一直走到凌晨呢！当然我们排队登记也“罚站”了接近2个小时。谢谢Herbalife给我们这么好的脚力和体力！所以，我们可是吃的多，走路也多！吃吃走走，走走吃吃，帮我们减了卡路里呢！再加上奶昔的助阵，想复胖就难啦。哈哈
 
 
 
Day 1 Bangkok泰好玩

6月11日兼星期四。万众期待的泰国风云盛会还有吃喝玩乐天终于来临了。这是我第二次去泰国曼。不知是兴奋还是紧张，竟然前几天就失眠了。哈哈

 

大伙儿从KLIA 2出发了。至于我们俩，行李超重。哈哈。左减又减，塞到背包都满满了。不过，偶尔的小意外是好事，可以让我们“经一事，长一智”。哈哈
上飞机咯。感谢Nic Ng帮我拍到那么美的照片。（第一次你拍照那么有专业水准，哇哈哈哈）
我们抵达了泰国机场。但是看不到有泰文字。来到了泰国，就要慢慢泰国的魅力。所以，我们3人坐巴士和快铁（BTS）。
 
快铁ING。只能说，泰国的天气真是很“热情”。哈哈
肚子打鼓了。一下到快铁，就看到当地美食。Ho Chiak..haha.每一条15 baht.
来到了靠近我们酒店的Station.一出站就看到了高级的shopping mall Emquatier.好漂亮的广场。
 
从抵达泰国机场到酒店，接近2个小时。我们不是超人，肚子也会饿的时候。这家鸡饭店是靠近我们的酒店，一碗鸡饭只是40baht.不懂是不是肚子饿的关系，我们都吃到津津有味。哈哈。 
 
回到酒店后，再出来走走。(大概10.30pm)走了大概半个小时，原以为可以找到当地咖啡和小吃。应该是夜深人静，小贩们都回去睡觉了。寻寻觅觅，那人却在灯火阑珊处。怎么说呢？我们走了整条街，都找不到东西吃。结果，就只有最靠近我们的酒店还有宵夜吃。就来了两碗Padthai.某人(Nic)还忘记了自己身在泰国，居然跟小贩说Padthai DUA!@@.很好吃，甜甜的。旁边还放了辣椒粉。你可以选择要还是不要。贪心的我，一下子放太多辣椒粉。结果.....@@
 
 
第一天，都是吃喝玩乐和适应天。只能说，泰国的天气太“热情”了。难怪泰国的美眉穿衣服那么薄。哈哈。当然，她们也是有好身材，所以可以穿的那么薄。但是，回教徒的朋友们，可要注意了，因为这里不是那么简单可以找到适合的食物（这里的街边美食都是以猪肉为主）。
 
 
 
 
 
终于来到了第60天感动天。虽然某人说，每一天都找一样东西感恩，然后写出来。或许每个人都有自己的想法吧。我也不是为了写而写。灵感这回事，不是说每天都有的。呵呵。

但是今天有感而发，想写长一点。或说，我的办公室都会有有位uncle来我这里闲聊，过着退休的生活。每天都会听到他的声音，偶尔他还会帮我做一些小事情呢。

新年回来做工过后，发觉比较少见他了。我也不以为意。直到昨天，他来了我的办公室，身旁还有人扶着他呢。远远看去有点胖了的感觉。怎知越走越靠近，全身肿胀而且右半边有轻微中风.....我的天啊！！！！！还不止呢，看见他脚步起了很多一粒粒的东西。他就一直抓啊抓，抓到留血了。有点不忍心。我心里想，希望我的爸妈不会是这样的情况。

照片里的芦荟gel,已经放在我的床头有1个月了。其实我是超爱用芦荟的，每次一买回家就马上开来使用，睡前敷脸。不知怎么地，这只买了却不舍得用。难道是为了要找更适合的主人使用么？

不管了，就决定把这只芦荟送给这位uncle吧。希望能帮他止痒。话说，这只芦荟gel超有效的。因为之前我出“风莫”，搽一搽就止痒。

小小意思，希望能帮到他吧。
Venue: Putrajaya Presint 3
Date：10th May 2015 Sunday
Time: 7.30am
 
Haha..This is my second run of this year.After rest 4 months,now start my engine with 7KM .
7km is not long distance,and not a short distance.haha..But you need time to complete to run.Of course you will feel exhausted during the run.What can do?Drink more water when you reach water station..haha.But before i run,i had my strawberry shake as my pre-meal.Of course you not only need nutrition when you want Run,i drink nutrition as my breakfast everyday.Of course,i boost up my energy and also better stamina.During this 7km run, i seldom walk.Most of the time,i run or slow jog.Feel great..hehe.I didnt go for jogging for everday,just only spend 10-20 minutes per day simple workout at home.Manage to complete my 7km run at 1 hour..haha.Quite long actually..hehe..rest 4 months maaa.....oklah..keep it up again.Next Run--12km.Hope have a little bit improvement yaa..
8000 bottle Milo Giveaways..

Owh no..Long time didnt touch the badminton racket already..

Nic,Healeeds and Me!!!We are running kaki.

Yes..I want burn Fat!

We love SELFIE..

With a Milo Guy(in the middle)

Sometimes I will lost control also too..hehe.Eating too much and lost focus.But i am very grateful that i have a Great Partners who can motivate and encourage you Control DIET.Surrounded yourself with people who loves Healthy Active Lifestyle.
80% Nutrition + 20%Workout = 100% Mindset
 
Now our topic is Have you had shake today?What shake flavour do you like?What do you eat as your lunch?Do you have your workout today?Lol
 And also.Givea big Clap to my new friend Raymond.He managed to fit his small size tshirt and also learn to cook his protein lunch..Welldone.Your results is my satisfaction.Is not about money,but is Feeling.Do more good things,you will feel good.And i believe i will receive more good things.
Time:3.00pm
Date: 06 May 2015 Wednesday
 
I have to admit that I am Human Being also.Sometimes we will lost Focus,lost direction and emotional.Of course every people will have UP and DOWN.No worry!!!We have to accept it at all,because this is our LIFE.What you can DO?simple..take a vacation and relax.No matter how many days..as long as you truly happy.And also dont forgot call and meet up your friend who.Is a Good Feelings.
2 days 1 night in Penang,not so long holiday.But is enough for me.We all CHEERS,LAUGH,EAT,WALK,DRINK,PHOTO....just RELAX and forgot about CALORIES.hahaha
You see the signboard.Good Friends Never Bojio.

Selfie...

Again Selfie..

Me and Ker Sin.Really long time no see you lah.

Villads.A backpacker from Germany.A nice guy.

Me and Nic..看到他的脸，好像离不SELFIE这个字。haha
 
ok.After my vacation,is time to FOCUS on your work.haha.
 
奶昔，我爱你一“杯”子
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